Настольный теннис — это динамичный вид спорта, в котором два игрока или две пары перебрасывают мяч через сетку на специальном столе. Цель — набрать больше очков, заставляя соперника ошибиться при возврате мяча. Игра популярна во всём мире и входит в программу Олимпийских игр. 
Мячи шарики для настольного тенниса для пинг понга - купить по низкой цене на Яндекс Маркете
Основные правила

• Матч состоит из нечётного количества партий (обычно 5 или 7). Для победы нужно выиграть большинство партий. 
• Партия продолжается до 11 очков с преимуществом минимум в 2 очка. При счёте 10:10 игра идёт до разницы в 2 очка. 
• Подача выполняется из-за пределов стола с уровня выше игровой поверхности. Мяч должен подброситься на высоту не менее 16 см, коснуться половины подающего, перелететь через сетку и удариться о половину соперника. 
• Переподача назначается, если мяч при подаче задел сетку и попал на сторону соперника. Количество переподач не ограничено. 
• Очко присуждается, если соперник не смог вернуть мяч, допустил двойное касание своей половины стола, коснулся мяча свободной рукой или выбил его за пределы стола. 

В парной игре игроки поочерёдно отбивают мяч, а право подачи переходит от одной команды к другой каждые два розыгрыша. 

Инвентарь

• Стол: длина — 2,74 м, ширина — 1,525 м, высота — 76 см. Покрытие должно обеспечивать одинаковый отскок мяча (норма — 23 см при падении с высоты 30 см). 
• Сетка: верхний край находится на высоте 15,25 см над игровой поверхностью, нижний край должен плотно прилегать к столу. 
• Мяч: диаметр — 40 мм, масса — 2,7 г, материал — пластик (матовый, белый или оранжевый). 
• Ракетка: состоит из ручки, лопасти и резиновых накладок. Лопасть должна быть плоской и жёсткой, состоять минимум на 85% из древесины. Накладки могут быть гладкими или шипованными, толщиной не более 4 мм, разного цвета с каждой стороны.

История
В конце XIX века игра начала развиваться в Англии. В 1891 году Ч. Бакстер и Дж. Джакес запатентовали название и правила игры «Пинг-понг». 
В 1926 году создана Международная федерация настольного тенниса (ITTF), проведён первый чемпионат мира. 
В 1988 году настольный теннис стал олимпийским видом спорта. 
В XX веке произошли значительные изменения в инвентаре: появились целлулоидные мячи, резиновые накладки, губчатое покрытие ракеток.

Техника и удары
В настольном теннисе используются различные удары, например:

• Накат — базовый удар для контроля мяча.
• Топ-спин — удар с сильным верхним вращением, усложняющий возврат мяча.
• Свеча — высокий мяч, заставляющий соперника отступать от стола.
• Смэш — мощный удар по высокому мячу.

Овладение разными ударами и тактиками помогает разнообразить игру и адаптироваться к стилю соперника.